لتغير وضع الجنين

Posted on 13/04/2006

1


لتغير وضع الجنين للوضع الصحيح

حاولي أن تقضي حولي 15 دقيقة 3 مرات في اليوم بالوضع الذي سيكون سهل على الجنين أن يغير وضعه بإذن الله وذلك من الأسبوع 36 (باية الشهر التاسع) من الحمل: 

1- اجلسي بوضع السجود ومع وضع رأسك فوق يدك على وسادة.

2- أرخي عضلات البطن وضعي يدك تحت ضلوعك حيث توجد رأس الجنين، حاولي تحريك الرأس للاتجاه الصحيح برفق وبدون استخدام القوة .